什么食物容易吃了胀气

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1、什食最容易胀气的物容要属气体内饮料，比如可乐，易吃京东账号余额未清空雪碧等，胀气这些饮料里边含有碳酸，什食喝进肚子里以后，物容会产生水和二氧化碳，易吃但这都是胀气轻微的，气体会以打嗝的什食方式排出。

2、物容常见的易吃京东账号余额未清空豆类，比如蚕豆或者黄豆，胀气产生胀气的什食原因是因为豆类里含有的氨基酸在消化吸收时会与胃酸起反应，产生一些气体，物容让胃胀气。易吃

3、猪肉皮，大家可能都知道，肉皮里含有丰富的胶原蛋白，能缓解人体皮肤的衰老，但胃消化肉皮的时间比较长，肚子里久久的有东西存在，就会引起胀气。

4、牛奶，牛奶里含有大量的蛋白质，过多的喝入会容易引起消化不良，胃胀，腹胀。

5、红薯。红薯是大家都比较熟悉的一种食物，蒸熟以后，粘着性很大，吃进肚子以后，也会比较粘着，经过胃进入肠道时，就比较容易堵塞肠道，产生胀气。

6、香蕉。可能大家都知道，香蕉具有润肠通便的作用，但空腹的食用香蕉，就会让过浓的胃酸与香蕉作用，产生气体，引起胀气。

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